Klettern/Bouldern indoor

Mach mit beim “Stadtradeln” vom 09. bis 29. Juni

Auch 2024 sind wir wieder bei der Aktion Stadtradeln im Landkreis Landsberg dabei: Der Aktionszeitraum läuft in diesem Jahr vom 9. bis…

Offener Treff DAV – jeden ersten Dienstag im Monat

Herzlich Willkommen bei unserem offenen Treff des DAV Landsberg! Hier sind alle Neugierige, Mitglieder und Aktive, Jung und Alt, Fachübungsleiter und Ehrenamtliche…

Zu unseren Kursen

Eure Ansprechpartnerhttps://dav-landsberg.de/klettern/klettern-indoor/

Klettern macht Spaß!

Klettern ist eine Bewegungsart mit besonderen Merkmalen und ist in hohem Maße gekennzeichnet durch selbstbestimmtes Handeln. Wer klettert, muss Hand anlegen, drinnen in der Halle oder draußen am Fels, muss sich anpassen an äußere Gegebenheiten, sich orientieren, Erfahrungen sammeln, muss lernen, seine Bewegungen zu verfeinern, seine Muskeln zu stärken, Verantwortung zu übernehmen – für sich und seine Kletterpartner. Das eigene Leben ist beim Klettern sinnbildlich in der Hand zu halten und gleichzeitig muss man sich in die Hände anderer begeben … Vertrauen ist gefragt!

Klettern ermöglicht Entfaltung der eigenen Kräfte, eröffnet Begegnungen mit Menschen und der Natur, bietet Chancen zur Selbststeigerung und Selbstentfaltung. Klettern kostet aber auch Überwindung – die Auseinandersetzung mit der eigenen Angst, das Aushalten von Ausgesetztheit, das sich selbst (und anderen) Zusprechen von Mut, das Zeigen von Ausdauer und noch vieles mehr.

Hast du Lust es zu tun? Dann schau einfach mal vorbei …

„Hindernisse und Schwierigkeiten sind Stufen,
auf denen wir in die Höhe steigen.“

Friedrich Nietzsche

Übersicht der Indoor-Kurse 2024

Kinderkurse
8-14 Jahre:
Grundkurs Klettern Kinder 8 bis 14 Jahre
weitere Informationen

Kursziel: Sicheres eigenverantwortliches Klettern mit Sicherung von oben.
Voraussetzung: Aufrechter Gang, min. 8 Jahre
Themen: Sicher Sichern, Knotenlehre, Anseilen, Ablassen. Einführung in elementare Klettertechniken: Greifen und Treten, stabil Stehen, Froschtechnik, Spreizen und Stützen. Der Kurs beinhaltet die Lernziele des DAV Kletterscheins Toprope.

Teilnahmegebühr: € 60,– für Mitglieder der DAV-Sektionen Landsberg und Kaufering, € 80,– alle Anderen, zzgl. Eintritt in die Kletterhalle (20% Ermäßigung für Jugendliche des DAV Landsberg und Kaufering) und Schuhe (können in der Kletterei für €3,– geliehen werden).
Trainer: Eva Tomazic, Barbara Letzner, Maren Griepentrog

Dauer: 4 Tage á 2 Stunden bzw. 3 Tage á 3 Stunden
Kursort: Die Kletterei, Kaufering, Viktor-Frankl-Str. 5

KL-K24-05: Donnerstage, 22./29.02. und 07.03.2024 von 14:15 bis 16:15 Uhr (Babs Loßkarn)
KL-K24-02: Montage, 19./26.02. und 04./11.03.2024 von 14:00 bis 16:00 Uhr (Eva Tomazic)
KL-K24-03: Montage, 08./15./29.04.2024 von 14:00 bis 16:00 Uhr (Eva Tomazic)
KL-K24-04: Montage, 10./17./24.06./01.07.2024 von 14:00 bis 16:00 Uhr (Eva Tomazic)

Aufbaukurs Klettern Kinder 8 bis 14 Jahre
weitere Informationen

Kursziel: Sicheres eigenverantwortliches Klettern im Vorstieg.
Voraussetzung: Grundkurs, min. 8 Jahre
Themen: Vorstieg und Clippen, Sturztraining, Materialkunde. Einführung in elementare Klettertechniken: wie oben, mit vertieften Übungen. Der Kurs beinhaltet die Lernziele des DAV Kletterscheins Vorstieg.

Teilnahmegebühr: € 60,– für Mitglieder der DAV-Sektionen Landsberg und Kaufering, € 80,– alle Anderen,zzgl. Eintritt in die Kletterhalle(20% Ermäßigung für Jugendliche des DAV Landsberg und Kaufering) und Schuhe (können in der Kletterei für €3,– geliehen werden).
Trainer: Eva Tomazic, Barbara Letzner, Sieglinde Tobies-Beisl, Barbara Loßkarn, Maren Griepentrog

Dauer: 4 Tage á 2 Stunden, bzw. 3 Tage á 2,5 Stunden
Kursort: Die Kletterei, Kaufering, Viktor-Frankl-Str. 5

KL-K24-07: Mittwochs, 05./12./19./26.06.2024 von 16:00-18:00 Uhr

Grundkurs Bouldern Kinder 8-14 J.
weitere Informationen

Kursziel:  Einführen in das Bouldern und Kennenlernen elementarer Bouldertechniken- und Grundlagen, Erlernen des sicheren Abspringens und dem gegenseitigen “Spotten”, inklusive jeder Menge Spass am Lösen verschiedener Boulderprobleme versteht sich!

Voraussetzung: Spaß an der Bewegung!
Teilnahmegebühr: € 40,-/€ 60,- (4-Tageskurs) für Mitglieder der DAV-Sektionen Landsberg und Kaufering, € 60,– /€ 80,- (4-Tageskurs) alle Anderen, zzgl. Eintritt in die Kletterhalle(20% Ermäßigung für Jugendliche des DAV Landsberg und Kaufering) und Schuhe (können in der Kletterei für €3,– geliehen werden).
Teilnehmerzahl: max. 8 Personen
Trainer: Maren Griepentrog

Dauer: 3 Tage á 2 Stunden bzw. 4 Tage á 2 Stunden
Kursort:
 Die Kletterei, Kaufering, Viktor-Frankl-Str. 5

KL-KB24-02: Montage, 08./15./22./29.04.2024 von 15:00 – 17:00 Uhr
KL-KB24-03: Montage, 03./10./17./24.06.2024 von 15:00 – 17:00 Uhr

Bouldern Kinder 8-14 J. für Fortgeschrittene
weitere Informationen

Kursziel:  Ausbau und Training des bislang Erlernten, inklusive jeder Menge Spass am Lösen verschiedener Boulderprobleme versteht sich!

Voraussetzung: Grundkurs Bouldern
Teilnahmegebühr: € 60,- für Mitglieder der DAV-Sektionen Landsberg und Kaufering, € 80,-  alle Anderen, zzgl. Eintritt in die Kletterhalle(20% Ermäßigung für Jugendliche des DAV Landsberg und Kaufering) und Schuhe (können in der Kletterei für €3,– geliehen werden).
Teilnehmerzahl: max. 8 Personen
Trainer: Maren Griepentrog

Dauer: 4 Tage á 2 Stunden
Kursort:
 Die Kletterei, Kaufering, Viktor-Frankl-Str. 5

Neue Termine derzeit noch nicht bekannt. Bei Interesse bitte melden unter info@dav-landsberg.de.

Jugendkurse
ab 12 Jahren:
Grundkurs Klettern Jugend 12 bis 16 Jahre
weitere Informationen

Kursziel: Sicheres eigenverantwortliches Klettern mit Sicherung von oben.
Voraussetzung: Aufrechter Gang, min. 12 Jahre
Themen: Sicher Sichern, Knotenlehre, Anseilen, Ablassen. Einführung in elementare Klettertechniken: Greifen und Treten, stabil Stehen, Froschtechnik, Spreizen und Stützen. Der Kurs beinhaltet die Lernziele des DAV Kletterscheins Toprope.

Teilnahmegebühr: € 60,– für Mitglieder der DAV-Sektionen Landsberg und Kaufering, € 80,– alle Anderen,zzgl. Eintritt in die Kletterhalle(20% Ermäßigung für Jugendliche des DAV Landsberg und Kaufering) und Schuhe (können in der Kletterei für €3,– geliehen werden).
Trainer: Susanne Frenzel, Hannah Nebel, Maren Griepentrog

Dauer: 3 Abende á 2,5 Stunden
Kursort: Die Kletterei, Kaufering, Viktor-Frankl-Str. 5

siehe Kompaktkurs

Grundkurs Klettern Jugend Kompakt ab 12 Jahre *Neu*
weitere Informationen

Kursziel: Sicheres eigenverantwortliches Klettern mit Sicherung von oben und Sammeln erster Klettererfahrungen im Vorstieg
Voraussetzung: Aufrechter Gang, min. 12 Jahre
Themen: Sicher Sichern, Knotenlehre, Anseilen, Ablassen. Einführung in elementare Klettertechniken: Greifen und Treten, stabil Stehen, Froschtechnik, Spreizen und Stützen. Für die Mutigen bietet sich die Möglichkeit erste Klettererfahrungen im Vorstieg mit Clippen und Sturztraining zu sammeln. Dazu gibt es etwas input zu Materialkunde. Der Kurs beinhaltet die Lernziele des DAV Kletterscheins Toprope/ggfs. Vorstieg.

Teilnahmegebühr: € 80,– für Mitglieder der DAV-Sektionen Landsberg und Kaufering, € 110,– alle Anderen, zzgl. Eintritt in die Kletterhalle(20% Ermäßigung für Jugendliche des DAV Landsberg und Kaufering) und Schuhe (können in der Kletterei für € 3,– geliehen werden).
Trainer: Barbara Letzner, Maren Griepentrog, Maike Groß, Sarah Kolbe

Dauer: 4 Nachmittage á 2,5 Stunden
Kursort: Die Kletterei, Kaufering, Viktor-Frankl-Str. 5

KL-J24-03: Mittwochs, 21./28.02./06./13.03.24 von 16:00 bis 18:30 Uhr (Maike Groß)
KL-J24-04: Mittwochs, 18./25.09./02./09.10.24 von 16:00 bis 18:30 Uhr (Maike Groß)

Bouldern Crashkurs 10 bis 16 Jahre
weitere Informationen

Kursziel: Einführen in das Bouldern und Kennenlernen elementarer Bouldertechniken- und Grundlagen, Erlernen des sicheren Abspringens und dem gegenseitigen “Spotten”, inklusive jeder Menge Spass am Lösen verschiedener Boulderprobleme versteht sich!

Voraussetzung: Mitgliedschaft DAV Landsberg
Teilnahmegebühr: € 15,-  zzgl. Eintritt in die Kletterhalle (20% Ermäßigung für Jugendliche des DAV Landsberg und Kaufering) und Schuhe (können in der Kletterei für € 3,– geliehen werden).
Teilnehmerzahl: max. 10 Personen
Trainer: Maren Griepentrog

Dauer: 1 Tage á 2 Stunden
Kursort:
 Die Kletterei, Kaufering, Viktor-Frankl-Str. 5

Neue Termine derzeit noch nicht bekannt. Bei Interesse bitte melden unter info@dav-landsberg.de.

Aufbaukurs Klettern Jugend 12 bis 16 Jahre
weitere Informationen

Kursziel: Sicheres eigenverantwortliches Klettern im Vorstieg.
Voraussetzung: Grundkurs, min. 12 Jahre
Themen: Vorstieg und Clippen, Sturztraining, Materialkunde. Einführung in elementare Klettertechniken: wie oben, mit vertieften Übungen. Der Kurs beinhaltet die Lernziele des DAV Kletterscheins Vorstieg.

Teilnahmegebühr: € 60,– für Mitglieder der DAV-Sektionen Landsberg und Kaufering, € 80,– alle Anderen,zzgl. Eintritt in die Kletterhalle(20% Ermäßigung für Jugendliche des DAV Landsberg und Kaufering) und Schuhe (können in der Kletterei für €3,– geliehen werden).
Trainer: Maren Griepentrog, Klaus Rögner

Dauer: 3 Abende á 3 Stunden
Kursort: Die Kletterei, Kaufering, Viktor-Frankl-Str. 5

Neue Termine derzeit noch nicht bekannt. Bei Interesse bitte melden unter info@dav-landsberg.de.

Abnahme Kletterschein Jugend 12 bis 16 Jahre
weitere Informationen

Ihr könnt schon Topropeklettern und sichern, wollt aber gerne eine Bestätigung, dass dies auch wirklich einwandfrei und sicher funktioniert? Nehmt Teil an der “Abnahme zum Topropschein bzw. Vorstieg”, sofern ihr bereits Kletterfahrungen im Vorstieg mit Clippen und Sturztraining habt. Mit dem Vorstiegsschein dürft ihr im Anschluss bei unseren Jugendtrainings teilnehmen, um euch auf das nächste Level vorzubereiten.

Kursziel: Abnahme Topropeschein bzw. Vorstieg
Voraussetzung: Grundkurs oder entsprechende Kenntnisse

Teilnahmegebühr: € 20,– für Mitglieder der DAV-Sektionen Landsberg und Kaufering, € 25,– alle Anderen,zzgl. Eintritt in die Kletterhalle(20% Ermäßigung für Jugendliche des DAV Landsberg und Kaufering) und Schuhe (können in der Kletterei für €3,– geliehen werden).
Trainer: Constanze Buckenlei, Hannah Nebel, Susanne Frenzel

Dauer: 1Tag á 3 Stunden
Kursort: Die Kletterei, Kaufering, Viktor-Frankl-Str. 5

Neue Termine derzeit noch nicht bekannt. Bei Interesse bitte melden unter info@dav-landsberg.de.

Erwachsenenkurse für Einsteiger:
Grundkurse Klettern Erwachsene
weitere Informationen

Kursziel: Sicheres eigenverantwortliches Klettern an künstlichen Kletteranlagen.
Voraussetzung: Aufrechter Gang
Themen: Sicher Sichern, Knotenlehre, Anseilen, Ablassen, Vorstieg und Clippen, Sturztraining, Materialkunde. Unfallprophylaxe: Analyse der häufigsten Fehler. Einführung in elementare Klettertechniken: Greifen und Treten, stabil Stehen, Froschtechnik, Spreizen und Stützen. Der Kurs beinhaltet die Lernziele der DAV Kletterscheine Toprope und Vorstieg.

Teilnahmegebühr: € 80,– für Mitglieder der DAV-Sektionen Landsberg und Kaufering, € 110,– für alle anderen, zzgl. Eintritt in die Kletterhalle (20% Ermäßigung für Mitglieder des DAV Landsberg und Kaufering) und Schuhe (können in der Kletterei für €3,– geliehen werden)
Teilnehmerzahl: max. 12 Personen
Trainer: Knut Hanke, Ralf Strauch, Barbara Loßkarn, u.a.

Dauer: 4 Abende á 3 Stunden bzw. Sa/So  je 6 Stunden (Wochenendkurs)
Kursort: Die Kletterei, Kaufering, Viktor-Frankl-Str. 5

KL-E24-05: Dienstags, 18./25.06./02.07.2024 von 18:30-22:30 Uhr (3 Abende à 4 Stunden)
KL-E24-06: Dienstags, 29.10./05./12./19.11.2024 von 19:00-22:00 Uhr
KL-E24-07: Sa/So., 16./17.11.2024 von 09:00-15:00 Uhr
KL-E24-08: Dienstags, 26.11./03./10./17.12.2024 von 19:00-22: 00 Uhr
KL-E24-09: Sa/So., 14./15.12.2024 von 09:00-15:00 Uhr


Termine und Anmeldung

Grundkurs Familie
weitere Informationen

Kursziel: Sicheres eigenverantwortliches Klettern an künstlichen Kletteranlagen.
Voraussetzung: Aufrechter Gang
Themen: Sicher Sichern, Knotenlehre, Anseilen, Ablassen, Vorstieg und Clippen, Sturztraining, Materialkunde. Unfallprophylaxe: Analyse der häufigsten Fehler. Einführung in elementare Klettertechniken: Greifen und Treten, stabil Stehen, Froschtechnik, Spreizen und Stützen. Der Kurs beinhaltet die Lernziele der DAV Kletterscheine Toprope und Vorstieg.

Teilnahmegebühr: € 300,– für Mitglieder der DAV-Sektionen Landsberg und Kaufering, € 400,– für alle anderen, zzgl. Eintritt in die Kletterhalle (20% Ermäßigung für Mitglieder des DAV Landsberg und Kaufering) und Schuhe (können in der Kletterei für € 3,– geliehen werden)
Teilnehmerzahl: max. 6 Personen (Eltern/Lebenspartner und bis zu 4 eigene Kinder)
Trainer: je nach Anfrage

Dauer: 4 Abende á 3 Stunden bzw. Sa/So  je 6 Stunden (Wochenendkurs)
Kursort: Die Kletterei, Kaufering, Viktor-Frankl-Str. 5

Bei Interesse bitte melden mit Terminwunsch unter info@dav-landsberg.de.

Grundkurs Bouldern Erwachsene
weitere Informationen

Kursziel: Einführen in das Bouldern und Kennenlernen elementarer Bouldertechniken, sicher Abspringen, Hilfestellung geben. Klettertechnische Grundlagen.
Voraussetzung: Spaß an der Bewegung!

Teilnahmegebühr: € 20,– für Mitglieder der DAV-Sektionen Landsberg und Kaufering, € 40,– alle anderen, zzgl. Eintritt in die Kletterhalle (beim Bouldern gibt es für Erwachsene keine Ermäßigungen auf den Eintrittspreis) und Schuhe (können in der Kletterei für €3,– geliehen werden)
Teilnehmerzahl: max. 6 Personen
Trainer: Knut Hanke, Sarah Kolbe u.a.

Dauer: 1 Tag á 2,5 Stunden

KL-EB23-04: Samstag, 16.12.2023 von 15:30 – 18:30 Uhr
KL-EB24-01: Dienstag, 30.01.2024 von 19:00 – 21:30 Uhr
KL-EB24-03: Mittwoch, 13.03.2024 von 19:00 – 21:30 Uhr

KL-EB24-04: Montag, 17.06.2024 von 18:30 – 21:00 Uhr (Sarah Kolbe)

 

Schnupperkurse für Erwachsene
weitere Informationen

Kursziel: Kennenlernen der Einrichtungen und des Klettersports Indoor
Voraussetzung: Aufrechter Gang
Themen: Hallenrundgang, erstes Bouldern und Seilklettern. Dieser Kurs ist nicht geeignet, um anschließend selbstständig am Seil zu klettern, sondern soll als Entscheidungsgrundlage hin zum Grundkurs dienen

Teilnahmegebühr: € 15,– für Mitglieder der DAV-Sektionen Landsberg und Kaufering, € 20,00 alle Anderen, zzgl. Eintritt in die Kletterhalle (20% Ermäßigung für Mitglieder des DAV Landsberg und Kaufering) und Schuhe (können in der Kletterei für €3,– geliehen werden)
Teilnehmerzahl: max. 4 Personen
Trainer: Sieglinde Tobies-Beisl

Dauer:  2 Stunden am Vormittag oder 1 Abend á 2 Stunden 
Kursort:
 Die Kletterei, Kaufering, Viktor-Frankl-Str. 5

KL-S24-01: Freitag, 12.01.2024 von 18:00 bis 20:00 Uhr
KL-S24-02: Freitag, 12.04.2024 von 18:00 bis 20:00 Uhr
KL-S24-03: Donnerstag, 04.07.2024 von 18:00 bis 20:00 Uhr
KL-S24-04: Freitag, 11.10.2024 von 18:00 bis 20:00 Uhr

Schnupperkurs Ü60
weitere Informationen

Kursziel: Kennenlernen der Einrichtungen und des Klettersports Indoor
Voraussetzung: Aufrechter Gang
Themen: Für unsere Mitglieder über 60 Jahre, die sich für die ersten Meter und Züge an künstlichen Kletteranlagen interessieren und ran wagen möchten bieten wir extra Schnupperklettertermine an.

Teilnahmegebühr: € 15,– für Mitglieder der DAV-Sektionen Landsberg und Kaufering, € 20,00 alle Anderen, zzgl. Eintritt in die Kletterhalle (20% Ermäßigung für Mitglieder des DAV Landsberg und Kaufering) und Schuhe (können in der Kletterei für €3,– geliehen werden)
Teilnehmerzahl: max. 4 Personen
Trainer: divers

Dauer: 1 Abend á 2 Stunden oder 2 Stunden am Vormittag
Kursort:
 Die Kletterei, Kaufering, Viktor-Frankl-Str. 5

Termin auf Anfrage möglich, bitte email an info@dav-landsberg.de

Handicap-Schnupperklettern
weitere Informationen

Kursziel: Kennenlernen der Einrichtungen und des Klettersports
Trainer: Eva Tomazic, Barbara Letzner, Verena Christofoli
Kursort: Die Kletterei, Kaufering, Viktor-Frankl-Str. 5

Termin: 1 Stunde nach Vereinbarung
Teilnahmegebühr:
Erwachsene: € 10,– für Mitglieder der DAV-Sektionen Landsberg und Kaufering, € 15,00 alle Anderen
Kinder bis 16 Jahre: € 6,–  für Mitglieder der DAV-Sektionen Landsberg und Kaufering, € 10,00 alle Anderen
zzgl. Eintritt in die Kletterhalle (20% Ermäßigung für Mitglieder des DAV Landsberg und Kaufering) und Schuhe (können in der Kletterei für €3,– geliehen werden)

Anmeldung und Information unter handicapklettern@dav-landsberg.de.

Kurse für Fortgeschrittene:
Technikkurs 1: Effiziente Bewegung beim Klettern
weitere Informationen

Kursziel: Sicheres und ökonomisches Bewegen im 5. bis unteren 6. Grad (Klettern)
Voraussetzung: Teilnahme am Grundkurs Klettern oder entsprechende Kenntnisse
Themen: Dreipunktregel – und wie weiter? Der Schwerpunkt im Lot, Eindrehen und Scheren, Stützen und Spreizen, Gegendrucktechnik, Verhalten im Überhang und Dach, Lösungen für die “offene Tür”, Rasten und Ruhen. Dynamos, Hüftkick, Standardbewegungsmodell. Viel klettern!

Dauer: 4 Abende á 3 Stunden
Teilnahmegebühr: € 80,– für Mitglieder der DAV-Sektionen Landsberg und Kaufering, € 110,– alle anderen, zzgl. Eintritt in die Kletterhalle (20% Ermäßigung für Mitglieder des DAV Landsberg und Kaufering)
Trainer: Melanie Köhler
Teilnehmerzahl: max. 6 Personen
Kursort: Die Kletterei, Kaufering, Viktor-Frankl-Str. 5

KL-EF24-01: Mittwochs, 21./28.2./6./13.3.2024 von 19:00 bis 22:00 Uhr
KL-EF24-05: Mittwochs, 05./12./19./26.06.2024 von 19:00 bis 22:00 Uhr

Fortgeschrittenenkurs Bouldern Erwachsene
weitere Informationen

Kursziel: je nach eurem Können und Schwierigkeitsgrad werden in den 3 Kurstagen a 2 Stunden verschiedene Kursinhalte vermittelt/verbessert
Voraussetzung: bereits Erfahrungen im Klettern (Vorstieg Halle min. 6+ oder Bouldern (Boulder in Kaufering mit min Schwierigkeitsstufe 4)

Themen: 
* Greifen: unterschiedliche Grifftypen und Greiftechniken (Sloper, Leisten, Fingerlöcher, Seit-/Untergriffe, Belastungsrichtung, weich       vs. zugeschraubt)
* Aktives Treten: Antreten innen/außen/frontal, Heelhook und Toehook (Formschluss, aktives Ziehen)
* Dynamik: Hüfteinsatz zur Bewegungseinleitung, Deadpointen, Sprünge

Teilnahmegebühr: 45,- €
Trainer: 
Tobias Mogler

Termine:
KL-EB24-02:
Freitags, 23.02., 01./08.03. von 16:00 bis 18:00 Uhr

KL-EB24-06: Mittwoch, 27.11., 04./11.12.2024 von 18:30 bis 20:30 Uhr

Kursort: Die Kletterei, Kaufering, Viktor-Frankl-Str. 5

Technikkurs 2: Fortgeschrittene Techniken, Taktik & Psyche
weitere Informationen

Kursziel: Vorbereitung für höhere Schwierigkeitsgrade, längere Routen und größere Hakenabstände
Voraussetzung: Technikkurs 1 oder entsprechende Kenntnisse (6. Grad im Vorstieg); aktueller Kenntnisstand der Sicherungstechnik
Themen: Techniken für Fortgeschrittene: Engramme erlernen und stabilisieren; taktisches Verhalten bei Onsight- und Rotpunktbegehungen: motorisches Gedächtnis und Bewegungsvorplanung, systematisches Ausbouldern; Taktik im Vorstieg (Pacing, Rastpositionen etc.); Analyse der individuellen Stärken und Schwächen; Psyche und Atmung: Motivation und Angstabbau; Trainingsmethodik und Verletzungsprophylaxe, Trainingsplanerstellung. Viel klettern!

Dauer: 6 Abende á 3 Stunden
Teilnahmegebühr: € 120,– für Mitglieder der DAV-Sektionen Landsberg und Kaufering, € 150,– alle anderen, zzgl. Eintritt in die Kletterhalle (20% Ermäßigung für Mitglieder des DAV Landsberg und Kaufering)
Trainer:
Teilnehmerzahl: max. 6 Personen
Kursort: Die Kletterei, Kaufering, Viktor-Frankl-Str. 5

KL-EF24-03: Dienstags, 05./12./19.03./09./16./23.04.2024 von 19:00 bis 22:00 Uhr
KL-EF24-06: Dienstags, 20./27.08./03./10./17./24.09.2024 von 19:00 bis 22:00 Uhr

Phänomentales Klettern - Mental stark im Vorstieg
weitere Informationen

Kursziel: mentale Ruhe im Vorstieg
Voraussetzung: Klettern im Vorstieg ab 5. Grad (UIAA)
Themen:

Du steigst nur ungern oder selten vor? Du schreist lieber einmal mehr „zu“ anstatt einen Sturz zu riskieren? Unter aufsteigender Angst schrauben die Griffe fester zu als notwendig, fangen an zu zittern („Servus Nähmaschine“), unsere kreativen, lockeren oder geschmeidigen Bewegungen lassen uns im Stich. Erfahre Wissenswertes von unserer Sportspychologin über die Entstehung von Angst, ihre Auswirkungen und über Möglichkeiten, (Sturz-) Angst in den Griff zu bekommen. Lerne Methoden kennen, die dir helfen Schlüsselstellen im Vorstieg zu bewältigen. Diesem Thema (Wissenswertes über die Entstehung von Angst, ihre Auswirkungen und über Methoden, (Sturz-) Angst in den Griff zu bekommen, nähern wir uns über Theorie und Praxis mit dem Ziel, sich mit dem Stürzen anfreunden und mit Gelassenheit das eigene Kletterkönnen verbessern.

Teilnahmegebühr: € 90,– für Mitglieder der DAV-Sektionen Landsberg und Kaufering, € 120,– alle anderen, zzgl. Eintritt in die Kletterhalle (20% Ermäßigung für Mitglieder des DAV Landsberg und Kaufering)
Teilnehmerzahl: max. 6 Personen
Trainer: Sofie Bergfeld, Sportpsychologin & Trainer C Sportklettern
Kursort: Die Kletterei, Kaufering, Viktor-Frankl-Str. 5

KL-EF23-03: Do. 07.12./Fr. 08.12.2023 von 18:30 – 22:00 Uhr
KL-EF24-02: Do., 29.02./Fr. 01.03.2024 von 18:30 – 22:00 Uhr

Workshops Fit für Draußen
weitere Informationen

Kursziel: Umgang mit Sicherungsmitteln für Klettern und Bergsteigen.
Voraussetzung: DAV-Schein Vorstieg oder entsprechende Kenntnisse

Themen: Jeder Kletterer, Bergsteiger, Hochtourengeher sollte seine Ausrüstung kennen und auch in ungeplanten Situationen beherrschen. Wir lernen und üben in einzelnen Workshops (je 1 Abend a 3 Stunden):

  • 1. Abend: Abseilen & Ablassen: Verhalten am Abseilstand, Umgang mit dem Abseilgerät
    Das Abseilen und Ablassen im alpinen Gelände, wann und warum dieser oder jener Technik der Vorzug zu geben ist, welche Besonderheiten zu beachten sind, etc. Geübt wird in der Halle in sicherer Umgebung.
  • 2. Abend: Standplatzbau: Reihenschaltung und Ausgleichsverankerung
    Den Bau von Standplätzen für Mehrseillängentouren mit Einfach und Doppelseil, das hierfür nötige Seilhandling mit Seilkommandos (auch wenn kein Rufkontakt möglich ist, weil der Wind mal wieder so laut pfeift), die Vor- und Nachteile der Reihenschaltung und der Ausgleichsverankerung, die Vorgehensweise beim Gehen im Überschlag und bei Führung.
  • 3. Abend: Retten und Bergen Teil 1 – Flaschenzüge
    Was macht man, wenn der Partner nicht hochkommen kann, z.B., weil er in einem Überhang oder einer Gletscherspalte hängt? Wir werden sehen, dass man mit einem Flaschenzug auch einen doppelt so schweren Partner nach oben bringen kann.
  • 4. Abend: Retten und Bergen Teil 2: Selbstrettung und Umgang mit einem Verletzten
    Schließlich beschäftigen wir uns mit dem Thema Selbstrettung, z.B. Prusiken, sowie Rettung eines bewegungsunfähigen Partners

Teilnahmegebühr: 80,- € für Mitglieder der DAV-Sektionen Landsberg und Kaufering, 110,- € alle anderen, zzgl. Eintritt in die Kletterhalle (20% Ermäßigung für Mitglieder des DAV Landsberg und Kaufering)

Teilnehmerzahl: max. 6 Personen
Trainer: Knut Hanke
Kursort: Die Kletterei, Kaufering, Viktor-Frankl-Str. 5

KL-EF24-04: Dienstags, 07./14./21./28.05.2024 von 19:00 bis 22:00 Uhr

Sicherungsupdate
weitere Informationen

In den letzten Jahren hat sich die Sicherungstechnik stark weiter entwickelt. Es gibt neue Sicherungsgeräte und viele neue Erkenntnisse über sicheres Verhalten beim Indoorklettern.
Der Kurs eignet sich für:
– alle Kletterer, deren sicherungstechnische Ausbildung mehrere Jahre zurück liegt und die sich aktuell informieren und schulen lassen wollen
– Absolventen der Grundkurse, die nach einigen Wochen Klettererfahrung ihr Sicherungsverhalten überprüfen lassen und verfeinern wollen.

Insbesondere das Falltest- und Sicherungstraining soll dazu beitragen, dass sich die Kletterer beim Stürzen richtig verhalten. Aber auch die Thematik Sichern mit halbautomatischen Sicherungsgeräten wird behandelt.

Voraussetzung ist die Beherrschung der Inhalte des Kletterscheins Vorstieg.

Teilnehmer am Sicherungs-Update bekommen nach der Teilnahme am Kurs einen Aufkleber mit aktueller Jahreszahl zur Dokumentation ihrer Teilnahme. Deshalb: Bitte „alten” Kletterschein Vorstieg zur Prüfung mitbringen!

Teilnahmegebühr: € 20,– für Mitglieder der DAV-Sektionen Landsberg und Kaufering, € 40,– alle Anderen, zzgl. Eintritt in die Kletterhalle (20% Ermäßigung für Mitglieder des DAV Landsberg und Kaufering)
Teilnehmerzahl: max. 6 Personen
Trainer: Knut Hanke
Dauer: 1 Abend á 3 Stunden
Kursort: Die Kletterei, Kaufering, Viktor-Frankl-Str. 5

Neue Termine derzeit noch nicht bekannt. Bei Interesse bitte melden unter info@dav-landsberg.de

Termine und Anmeldung
Trainings in der Kletterei:
Klettertraining für Kinder (8 bis 12 Jahre)
16:00-18:00 Uhr
15:00-17:00 Uhr
16:00-18:00 Uhr

Kletter-und Bouldertraining, Alter 8 bis 12 Jahre

Für alle Klettertrainings wird ein Grundkurs Klettern (Toprope) des DAV Landsberg vorausgesetzt. Die Trainings sind kein Ersatz für einen Kletterkurs!

Termine:
Montags von 16:00-18:00 Uhr (nicht in den Ferien!) – Gruppe “Klettergeckos” (Sieglinde und Babs)
Dienstags von 15:00-17:00 Uhr (nicht in den Ferien!) – Gruppe “KletterMonkeys” (Maren)
Donnerstags von 16:00-18:00 Uhr (nicht in den Ferien!) – Gruppe “Spiderkids” (Maike)

Gebühr: 15.- pro Quartal zzgl. Eintrittspreis Kletterhalle

Trainer: Barbara Letzner, Sieglinde Tobies-Beisl, Maren Griepentrog, Babs Loßkarn, Eva Tomazic, Maike Gross
Voraussetzung: Mitgliedschaft DAV Landsberg, Nachweis Grundkurs Klettern des DAV Landsberg oder Kaufering
Anmeldung: Doodle-Link, bei Interesse bitte wenden an info@dav-landsberg.de

Bouldertraining (8 bis 16 Jahre)
17:30-19:00 Uhr

Alter 8 bis 16 Jahre

Termin: Freitags von 17:30-19:00 Uhr (nicht in den Ferien!)
Gebühr: 15.- pro Quartal zzgl. Eintrittspreis Kletterhalle

Trainer: Ramona Loßkarn und weitere Jugendleiter
Voraussetzung: Mitgliedschaft DAV Landsberg, Grundkurs bzw. Crashkurs Bouldern beim DAV Landsberg
Anmeldung: Doodle-Link, bei Interesse bitte wenden an info@dav-landsberg.de

Klettertraining für Jugendliche (13 bis 16 Jahre)
16:00-18:00 Uhr
16:00-18:00 Uhr

Alter 13 bis 16 Jahre

Für das Klettertraining wird ein Grundkurs und Aufbaukurs vorausgesetzt. Die Trainings sind kein Ersatz für einen Kletterkurs!

Termin: Mittwochs und Freitags von 16:00-18:00 Uhr (nicht in den Ferien!)
Gebühr: 15.- pro Quartal zzgl. Eintrittspreis Kletterhalle

Trainer: Mittwochs Maren Griepentrog/Susanne Frenzel, Freitags Klaus Rögner
Voraussetzung: Mitgliedschaft DAV Landsberg, Nachweis Grundkurs (Toprope) und Aufbaukurs (Vorstieg) Klettern des DAV Landsberg
Anmeldung: Doodle-Link, bei Interesse bitte wenden an info@dav-landsberg.de

Klettertreff für Frauen
09:00-11:00 Uhr

Wir treffen uns Montag Vormittag zum Klettern und Ratschen. Eine Trainerin ist nicht immer vor Ort.

Voraussetzung: Für alle Klettertrainings werden als Mindestqualifikation der DAV-Kletterschein Vorstieg bzw. entsprechende Kenntnisse vorausgesetzt. Die Trainings sind kein Ersatz für einen Kletterkurs!

Termin: Montags von 09:00-11:00 Uhr (nicht in den Ferien)
Gebühr: 
Eintrittspreis Kletterhalle
Trainer:
auf Anfrage
Anmeldung: Bei Interesse bitte Email an barbara.letztner@dav-landsberg.de oder eva.tomazic@gmx.de

Boulder- und Klettertraining mit Coach
20:00-22:00 Uhr

Ihr klettert, bouldert und trainiert unter Anleitung eines Coaches, der Euch Tipps gibt, bei Fragen zur Verfügung steht, auf korrektes Sichern achtet und Euch auch mal hilft, „die Komfortzone zu verlassen“. Das Training ist ideal für alle, die nach einem Kletterkurs „dranbleiben“ wollen. Weiter ist es ein Treff für jeden, der (mal) keinen Kletterpartner hat.

Voraussetzung: Für das Klettertraining wird als Mindestqualifikation der DAV-Kletterschein Vorstieg bzw. entsprechende Kenntnisse vorausgesetzt.
Das Training ist kein Ersatz für einen Kletterkurs!
Ausrüstung: Selbst mitzubringen (kann auch in der Kletterei geliehen werden)

Termin: Donnerstags, 20:00 bis 22:00
Trainer: Knut Hanke
Kosten: Im Fanclub Klettern enthalten, sonst 8,00 € zzgl. Eintritt in die Kletterhalle (20% Ermäßigung für Mitglieder des DAV Landsberg und Kaufering)
Anmeldung: nicht erforderlich

Zurück
MITGLIED WERDEN